Ez a filozófia több mint 5000 éves múltra tekint vissza, jelentése az „élet tudománya” (ayu = élet, véda = tudás). Bár az indiai mitológiában összefüggésbe hozzák istenségekkel, az ősi és a mai Ayurvéda is egyaránt használható istenhívő és ateista embereken is. A gyógyulást egyszerű fizikai módszerekkel (gyógynövényes készítmények, masszázs, stb.) éri el.

Test-lélek-szellem egyensúlya

Mivel minden ember különböző, így a teljességhez és az egészséghez is mindenkinek más út vezet. Az Ayurvéda tanítása szerint minden testi tünet lelki-tudati okra vezethető vissza, tehát a lelki ok megszűnésével a testi betegség is elmúlik. Az Ayurvéda az egyén testi-lelki adottságaihoz igazodik, így éri el a leghatásosabb eredményeket: a test-lélek-szellem egyensúlyát tartja a legfontosabbnak és a betegségeket is ezen hármas figyelembevételével gyógyítja. A masszázsterápia személyre szabott: a kezelés részletes test- és személyiségtípus elemzéssel kezdődik, majd a terapeuta ennek megfelelően választ gyógyolajat. Indiában már a gyerekek a születésük utáni első pillanatokban masszázsban részesülnek, mely aztán végigkíséri egész életüket. Náluk ezt rutinként művelik nap mint nap, így őrzik testi-lelki egészségüket.

Az Abhyanga masszázs

Az ayurvédikus masszázsok gyógyolajokkal végzett kezelések. Ezek az olajok a bőrön át felszívódva a test mélyebb rétegeiben fejtik ki kedvező hatásukat. A cél a test ellazítása: feloldják a megrekedt méreganyagokat a masszázsfogások és a gyógynövényes olajok segítségével, így ezek távoznak a szervezetből. Másodsorban a test és a lélek felfrissítése, harmonizálása a cél. Az ayurvédikus masszázs alapvetően nem gyúró jellegű, sokkal inkább simító, húzó, dörzsölő fogások sorozatából épül fel.

Újjászületés

A kezelések intenzív fejmasszázzsal kezdődnek, majd ezt követi az arc masszázsa, amely látványosan vitalizálja a bőrt. Ezután egy különleges asztalon folytatódik a teljes test olajos masszázsa. Ez alól nem kivétel olyan területek masszírozása sem, amely a legtöbb masszázsfajtánál kivételt képez, mint például has és mellkas. A masszázs végeztével egy olyan puhító, melegítő eljárás veszi kezdetét, amely az ayurvédikus masszázs lényege: ezekkel a lezáró hőterápiákkal kitágulnak a bőr pórusai, és így távoznak el a masszázs során a mozdulatoknak és a gyógynövényes olajoknak köszönhetően felszabadult méreganyagok a verejtékmirigyeken, illetve a kiválasztó szerveken keresztül. A hőterápia történhet gyógynövényes gőzöléssel, illetve a batyus átdörzsöléssel (batyukban meleg tejben főtt rizs, vagy gyógynövény van). Az ayurvédikus masszázs javítja a szellemi éberséget, hatékony az álmatlanság ellen, javítja a vérkeringést, méregtelenít, és eltávolítja a narancsbőrt.

További információk a témában ITT és ITT találhatók!

http://mozi24.hu/cikk/Ayurveda__az_elet_es_egeszseg_filozofiaja